Sada Anand Mangal Mein Rahiye.

🕯  Meditation Script: From Food to Nondual Consciousness (Chopai Integrated Meditation) (Read slowly, in a calm voice. Pause for 5–7 seconds between sentences. 🌿 Beginning: Preparing Body and Mind Sit comfortably. Focus on your breath. Relax every part of your body.   "I am here. I am in this moment. My body is my home."     𑁍 Purpose of Human Birth and Its Warning   Aavo avasar kem bhuliye, kaaran ek kolia ann. Etla mate aap mujhayi, ketla karo cho kai kot vighan. ।। 1 ।।   Human birth is not merely for filling the stomach—this is its smallest purpose. I will not waste my life merely for hunger and taste.     🥣 Awareness of Physical and Essential Food   Slowly imagine yourself receiving only the food you need—nourishment for the body. Feel the food with each breath.   Khane ko pet maafak, aur mulla padhavne kalaam. ।। 47 ।।  ...

🕯 ध्यान स्क्रिप्ट: भोजन से अद्वैत चेतना तक   (Chopai Integrated Meditation)   धीमे , शांत स्वर में पढ़ें। वाक्यों के बीच 5–7 सेकंड का मौन रखें.)   🌿 आरंभ: शरीर और चेतना की तैयारी   धीरे से बैठें। सांसों पर ध्यान दें। सभी अंगों को ढीला छोड़ें।   " मैं यहाँ हूँ। मैं इस क्षण में हूँ। मेरा शरीर मेरा घर है।"   𑁍 मानव जन्म का उद्देश्य और चेतावनी   आवो अवसर केम भूलिए , कारण एक कोलिया अंन। एटला माटे आप मुझाई , केटला करो छो कई कोट विघन।।१।।   मानव जन्म केवल पेट भरने के लिए नहीं—यह इसका सबसे छोटा उद्देश्य है। मैं अपने जीवन को केवल भूख और स्वाद के लिए नहीं गँवाऊँगा।   🥣 भौतिक और आवश्यक भोजन का ध्यान   धीरे-धीरे कल्पना करें कि आप आवश्यक भोजन ग्रहण कर रहे हैं—जो शरीर को पोषण दे। सांस के साथ भोजन को महसूस करें।   खाने को पेट माफक , और मुल्ला पढ़ावने कलाम।।४७।।   केवल आवश्यकता के अनुसार ग्रहण करना—मन की लालसा नहीं। यह शरीर का वास्तविक संतुलन है।   💭 ...